|
|
|
2013-07-14 09:06:35, vasárnap
|
| |
| |
|
|
| |
A fekete tea hatóanyagai a thein, a csersavak, az illóolajok és a vitaminok. A thein élénkítő hatása a központi idegrendszeren keresztül serkenti a vérkeringést és a légzést. Az agy több oxigénhez jut, mely által növekszik a szellemi teljesítőképesség. A csersavak nyugtató-stabilizáló hatást fejtenek ki a testi-lelki folyamatokra. Az illóolajak pedig anyagcsere-élénkítő hatásukon túl a tea aromájának alapját is képezik.
Ezenkívül a fekete tea sok -az antioxidánsok csoportjába tartozó- polifenolt tartalmaz. Ezek az anyagok megkötik, hatástalanítják a szabadgyököket, amiknek sejtkárosító hatásuk van. A polifenol egyik fajtája akadályozza az olyan enzimek működését is, amik negatív folyamatokat indíthatnak el az emberi szervezetben. A teában levő antioxidánsok neutralizálják a szabad gyököket, amelyek a test sejtjeit károsítják és betegséghez vezetnek. Két nagy nemzetközi tudományos szimpózium is foglalkozott a tea hatásaival, melyen két tanulmányt is bemutattak, mely szerint a rákmegelőző hatása a teában levő antioxidánsoknak szignifikánsan hatásosabb, mint ami a gyümölcsökben és zöldségekben kimutatható, egy pohár teában lévő jelentősen felülmúlhatja egy alma hasonló hatását.
A fekete teának egyéb kedvező hatásai is vannak. Miután a baktériumok növekedését pl. a szájban jelentősen gátolja, ezért fogyasztása kivédheti ez elszaporodó mikrobák által okozott kellemetlen leheletet. Egyúttal a fogon levő plakkokban a baktérium koncentráció növekedését is gátolja, mely fogszuvasodás megelőzéséhez is hozzásegít, melyben a jelentős fluortartalom is segítséget nyújthat.
A fekete tea fogyasztásáról elmondható, hogy akár hűtött formában (,,Ice Tea") is az orvosi irodalomban fellelhető vizsgálatok szerint is elősegítheti a szív- és érrendszeri és daganatos betegségek megelőzését, de emellett kedvező hatásuk lehet a magas vérnyomás, gyulladásos ízületi betegségek, fogászati betegségek megelőzésében is. Miután kedvezőtlen mellékhatás nem várható, csak a koffeintartalmat kell bizonyos fokig figyelembe venni, így napi 2-4 fekete, vagy zöld tea fogyasztása széles körben ajánlható.
Jótanácsok: Az fekete teát ne fogyasszuk éhgyomorra. A koffein tartós használata inzulinrezisztenciát okozhat, valamint az anyagcsere alulműködését vonhatja maga után. Ezért a fekete teát mértékkel fogyasszuk. Akik érzékenyek a stimulánsokra, mindenképp konzultáljanak kezelőorvosukkal, mielőtt fogyasztása mellett döntenek.
A fekete tea elkészítése: Személyenként 1 teáskanálnyi teára öntsön 2 dl lobogó vizet, majd hagyja állni 3-5 percig. Ezután a teafüvet vegye ki a főzetből, mert a túlzott áztatás kellemetlen kesernyés ízt eredményezhet. A különlegesebb teák pontos elkészítési módját feltüntetik a tea csomagolásán. A kész teát ízesítheti tejjel, cukorral, mézzel vagy citrommal.
Forrás: teaünnep |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: koffeintartalmat, antioxidánsoknak, kezelőorvosukkal, hatástalanítják, szabadgyököket, idegrendszeren, konzultáljanak, szignifikánsan, fogyasztásáról, neutralizálják, antioxidánsok, személyenként, eredményezhet, stimulánsokra, megelőzéséhez, megelőzésében, fogszuvasodás, felülmúlhatja, különlegesebb, gyümölcsökben, fluortartalom, alulműködését, szervezetben, csomagolásán, elősegítheti, foglalkozott, koncentráció, folyamatokra, vérkeringést, zöldségekben, folyamatokat, teáskanálnyi, sejtkárosító, növekedését, baktériumok, elkészítése, thein élénkítő, központi idegrendszeren, szellemi teljesítőképesség, testi-lelki folyamatokra, illóolajak pedig, anyagok megkötik, polifenol egyik, olyan enzimek, emberi szervezetben, teában levő, szabad gyököket, test sejtjeit, rákmegelőző hatása, pohár teában, alma hasonló, fekete teának,
|
|
|
|
|
|
| thein élénkítő, központi idegrendszeren, szellemi teljesítőképesség, testi-lelki folyamatokra, illóolajak pedig, anyagok megkötik, polifenol egyik, olyan enzimek, emberi szervezetben, teában levő, szabad gyököket, test sejtjeit, rákmegelőző hatása, pohár teában, alma hasonló, fekete teának, baktériumok növekedését, szájban jelentősen, fogon levő, baktérium koncentráció, jelentős fluortartalom, orvosi irodalomban, magas vérnyomás, koffeintartalmat kell, fekete teát, koffein tartós, anyagcsere alulműködését, teafüvet vegye, túlzott áztatás, különlegesebb teák, kész teát, koffeintartalmat, antioxidánsoknak, kezelőorvosukkal, hatástalanítják, szabadgyököket, idegrendszeren, konzultáljanak, szignifikánsan, fogyasztásáról, neutralizálják, antioxidánsok, személyenként, eredményezhet, stimulánsokra, megelőzéséhez, megelőzésében, fogszuvasodás, felülmúlhatja, különlegesebb, gyümölcsökben, fluortartalom, alulműködését, szervezetben, csomagolásán, elősegítheti, foglalkozott, koncentráció, folyamatokra, vérkeringést, zöldségekben, folyamatokat, teáskanálnyi, sejtkárosító, növekedését, baktériumok, elkészítése, betegséghez, rákmegelőző, fogyasztása, akadályozza, indíthatnak, mellékhatás, kimutatható, kedvezőtlen, elszaporodó, csoportjába, gyulladásos, kellemetlen, stabilizáló, érrendszeri, feltüntetik, hatóanyagai, irodalomban, vizsgálatok, megelőzését, elkészítési, anyagcsere, érzékenyek, hozzásegít, bemutattak, ízesítheti, elmondható, mindenképp, fogyasszuk, segítséget, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
